NT Group - Autoryzowany Ośrodek Szkoleniowy Microsoft

Warsztat work - life balance. Zachowaj równowagę!

Kategoria
    Typ

ZAKRES TEMATYCZNY SZKOLENIA

Czy lepiej zostać dwie godziny dłużej w pracy, czy zostawić wszystko i iść do domu?

Zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a prywatnym może być nie lada wyzwaniem.

Jak możesz ją osiągnąć?

Przyjdź na warsztaty i odnajdź równowagę pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym.

Plan szkolenia:

1. Jak zachować równowagę w życiu i pracy - Świadomość potrzeby równowagi początkiem zmian

  • Świadomość jako fundament zrównoważonego życia
  • Sfery zdrowego balansu życia
  • Określenie idealnego stylu życia
  • Zaplanuj konkretne zmiany

2. Sposoby pracy nad równowagą życia

  • Jakość i uważność kluczem do równowagi
  • Ćwiczenia z uważności - koncentracja i bycie w 100 % tu i teraz
  • Korzyści z pełnego zaangażowania

3. Stres jako przeszkoda w drodze do równowagi

  • Przyczyny stresu
  • Co zrobić by nie dopuścić do stresu
  • Sposoby radzenia ze stresem - ćwiczenia 



Ergo Solutions high5 MPM ACC TUV Semper WPWIZARD Poland & Emirates edu concept Cargo School Mati Consulting Meritum Meritum Competence LTCA Akademia Instytut Studiów Podatkowych akademia Szybkiej Nauki eduFuturo Jakro 4Grow Circinus Berndson BO Navigator Ekodialog ATL TUV Austria Szkolenia BHP Meeting Factory NT GROUP Sp. z o.o. IT Media Sukcess Consulting most wanted theta vavatech wik conulting Certes Witlani Bioszkolenia AMC Instytut Logistyki i Magazynowania Lubelskie Centrum Doradztwa i Szkoleń Copernicus Mach & Partner Consulting Sp. z o.o. IKJM Akademia Kształcenia Kadr Kurswiedzy ROE Nowoczesna Edukacja Group247 Network Masters quallab Adept Szkolenie RODO Nowe motywacje kursysos.pl Progress Project SGP Group Fundacja Edukacji Prawnej Przeszkolimy.pl QA Pharma TQM Soft