NT Group - Autoryzowany Ośrodek Szkoleniowy Microsoft

Trening asertywności i budowania pewności siebie

Kategoria
Edukacja i rozwój osobisty
    Typ
otwarte
ZAKRES TEMATYCZNY SZKOLENIA
PODCZAS SZKOLENIA:

  • Poznasz 5 metod, dzięki którym trwale wzmocnisz poczucie własnej wartości
  • Przećwiczysz 7 technik skutecznego budowania pewności siebie
  • Dowiesz się, jak stosować techniki asertywne w sytuacjach, gdy ktoś narzuca Ci swoją wolę, nie akceptuje Twojej odmowy, manipuluje Tobą lub zachowuje się agresywnie, zarzuca Ci błędy, których nie popełniłeś, obraża Cię i ośmiesza.
  • Poznasz sposoby, jak zachowując dobrą relację i szacunek do siebie samego przejść do rozwiązania problemu.
  • Dodatkowo, dzięki pozyskanej podczas szkolenia wiedzy będziesz wiedzieć, jak wychować asertywne i szczęśliwe dziecko

ELEMENTY SZKOLENIA

Poczucie własnej wartości i jego wpływ na życie prywatne i zawodowe.

  • Źródła niskiej samooceny (przekonania, doświadczenia, skrypty, nawyki, ograniczenia, opinie innych).
  • Wspierające i ograniczające cechy osobowości –praca nad poznaniem samego siebie.
  • Skuteczne strategie postępowania wzmacniające poczucie własnej wartości.

Budowanie pewności siebie

  • Rola wizerunku w budowaniu pewnej siebie postawy.
  • Wykorzystanie mowy ciała i postaw mocy w zwiększaniu pewności siebie. Wpływ postawy na fizjologię ludzkiego organizmu.
  • Narzędzia i triki w szybki sposób wzmacniające pewność siebie.

Asertywność

  • Postawy przyjmowane przez ludzi w relacjach interpersonalnych i ich psychologiczne podstawy (postawa agresywna, uległa, manipulacyjna i asertywna).
  • Przyczyny trudności w byciu asertywnym
  • Konsekwencje braku asertywności w relacjach z innymi
Brak asertywności a zarządzanie sobą w czasie
Brak asertywności a poczucie własnej wartości
  • Podstawy asertywności
Prawa Fensterheima i prawa indywidualne.

  • Najbardziej efektywne techniki przydatne w relacjach z przełożonymi, klientami, współpracownikami, znajomymi i członkami rodziny. Jak dostosować technikę do wybranej sytuacji społecznej? (komunikat Ja, asertywna odmowa, zdarta płyta, zasłona dymna, asertywne uznanie błędu, kompromis, technika jujitsu, jestem słoniem)
  • Asertywność w wybranych sytuacjach społecznych
Asertywne reagowanie na nieuzasadnioną krytykę
Asertywne reagowanie na uzasadnioną krytykę
Asertywne mówienie i przyjmowanie komplementów.

  • Jak wychować asertywne i szczęśliwe dziecko?
Rola rodziny w procesie wychowania dziecka.
Dysfunkcje w rodzinie i jej skutki (Dziecko-bohater, kozioł ofiarny – czarna owca, dziecko we mgle, maskotka)
GRUPA DOCELOWA
Szkolenie jest skierowane do osób, które chciałyby wzmocnić poczucie własnej wartości, zwiększyć pewność siebie, lepiej radzić sobie z manipulacją i agresją ze strony innych, zachowywać się asertywnie w relacjach zawodowych – z przełożonymi, współpracownikami i klientami a także w kontaktach z rodziną i przyjaciółmi.
CERTYFIKATY
Każdy uczestnik szkolenia otrzyma certyfikat potwierdzający odbycie szkolenia "Trening asertywności i budowania pewności siebie".
METODOLOGIA
Metody stosowane podczas szkolenia:

  • miniwykład
  • prezentacja
  • ćwiczenia indywidualne i zespołowe
  • dyskusja
INFORMACJE DODATKOWE
Czas szkolenia: 8 godzin dydaktycznych, 3 przerwy kawowe

W cenie szkolenia serwis kawowy, bogate materiały szkoleniowe oraz certyfikaty dla uczestników.

UWAGA – dodatkowo każdy uczestnik otrzyma 2 godziny konsultacji indywidualnych, do wykorzystania w przeciągu 12 miesięcy od daty szkolenia.


Szkolenie odbędzie się 16 czerwca 2018 r. w Toruniu.

Formularz zgłoszeniowy dostępny jest na stronie internetowej Instytutu Szkoleń i Rozwoju Copernicus:


Zapraszamy również do odwiedzenia naszego fan-page na Facebooku:

Zadaj pytanie o to szkolenie >>



Ergo Solutions high5 MPM ACC TUV Semper WPWIZARD Poland & Emirates edu concept Cargo School Mati Consulting Meritum LTCA Akademia Instytut Studiów Podatkowych akademia Szybkiej Nauki eduFuturo Jakro 4Grow Circinus Berndson BO Navigator Ekodialog ATL TUV Austria Szkolenia BHP Meeting Factory NT GROUP Sp. z o.o. IT Media Sukcess Consulting most wanted theta vavatech wik conulting Certes Witlani Bioszkolenia AMC Instytut Logistyki i Magazynowania Lubelskie Centrum Doradztwa i Szkoleń Copernicus Mach & Partner Consulting Sp. z o.o. IKJM Akademia Kształcenia Kadr Kurswiedzy ROE Nowoczesna Edukacja Group247 Network Masters quallab Adept Szkolenie RODO Nowe motywacje kursysos.pl Progress Project SGP Group Fundacja Edukacji Prawnej Przeszkolimy.pl QA Pharma TQM Soft